关爱职工 减压赋能 ——市供水公司工会为职工送上“心灵减压课”

为进一步提升职工健康意识，帮助广大职工树立正确的心理健康观念，近日，市供水公司工会积极配合惠州市总工会“送心理健康服务”进基层活动，在水务调度中心3楼报告厅举办了以“压力应对与情绪管理”为主题的心理健康讲座，公司各部门共140多名职工参加。

本次讲座由国家二级心理咨询师、国家EAP咨询师吴一帆老师担任主讲。课程中，吴老师通过案例分析、减压游戏以及沉浸式冥想，为大家阐述了压力的来源与利弊关系，情绪的识别方法及日常调节策略，带领职工在音乐中体验深度身心放松，引导广大职工正确认识压力与情绪，有效预防和舒缓心理压力。

接下来，工会将秉承“以职工为中心”的工作导向，广泛深入开展形式多样的培训讲座和主题活动，不断提升职工群众的幸福感、获得感和归属感。

（市供水公司：伍明娟）